未だに体内時計が狂ったまま

夜中の3時過ぎないと眠くならない生活です。
うーん、どうしたもんかなあ。
とりあえずベッドに入ったら部屋を暗くはしてるんですが。
あんまりにも眠くならないので、今日はちょっとだけお酒を飲んでみました。
別に嫌いではないんですが、なんかこう自分から飲んだりってのはあんまりなかったりします。
だから年々お酒に弱くなっていくんですね！
昔のが強いとかもうね＼(＾o＾)／
これ飲んでても酔いが醒める頃まで起きていたりするもんだから、余計眠れなくなるんですね、わかります。
ダメすぎるな！
今日はとりあえず、0時か1時頃には寝たいと思います。